Bầu bí ở nhà đã khổ, đi làm ở công ty còn khó chịu, mệt mỏi gấp nhiều lần. Cả ngày ngồi lì ở văn phòng khiến chân tụ máu, phù nề; lưng thì đau ê ẩm như kim châm rồi đến cả giấc ngủ trưa cũng khổ vì nằm kiểu gì cũng không thoải mái. Sau khi tan làm, còn trăm việc không tên ở nhà đang chờ mẹ bầu nên khiến ngày nào chị em cũng gần như kiệt sức. Làm sao để mẹ bầu văn phòng quên đi một ngày làm việc mệt mỏi và luôn đảm việc công ty, việc nhà mà vẫn đảm bảo sức khỏe khi bầu bí?
Tóm Tắt Nội Dung
Muôn vàn nỗi khổ của mẹ bầu văn phòng
– Chân phù nề, căng tức:
Do đặc thù công việc nên mẹ bầu phải ngồi liên tục cả ngày trước máy tính hoặc đứng quá lâu làm chân bị tụ máu, phù nề, căng tức khó chịu. Nhất là vào 3 tháng cuối khi thai nhi càng lớn gây áp lực lên các tĩnh mạch, dẫn đến hiện tượng xuống máu chân và khiến chứng phù nề càng nghiêm trọng. Để giảm bớt hiện tượng này, mẹ bầu nên kê cao chân khi ngồi làm việc, cử động chân nhiều hơn, cứ khoảng 2 tiếng nên đứng dậy đi lại để đôi chân được thư giãn.
Mẹ bầu phải chịu muôn vàn nỗi vất vả, khó nhọc khi vác bụng bầu đi làm
– Lưng đau ê ẩm:
Do hooc môn thay đổi cộng thêm việc thai nhi ngày càng lớn khiến mẹ bầu nào cũng khổ sở vì chứng đau lưng. Thêm vào đó, công việc cơ quan bận tối mắt tối mũi nên mẹ bầu gần như phải ôm riết máy tính suốt 8 tiếng đồng hồ nên khiến tình trạng đau lưng càng thêm tồi tệ. Cơn đau lưng còn theo mẹ bầu văn phòng dai dẳng đến khi về nhà, vào tận giấc ngủ làm chị em không thể chợp mắt nổi. Để giảm bớt chứng đau lưng, cứ khoảng 1 – 2 tiếng mẹ bầu nên đứng lên đi lại và ngoài ra, buổi tối có thể nhờ chồng mát xa sẽ giúp chứng đau lưng đỡ hơn.
– Đánh vật với giấc ngủ trưa:
Ở nhà có chăn đệm êm như ru mẹ bầu còn không chợp mắt nổi. Thêm vào đó, nhiều công ty cũng không có chỗ nghỉ trưa cho nhân viên nên mẹ bầu văn phòng gần như phải đánh vật với giấc ngủ trưa ở công ty. Một số bà bầu có thói quen nằm sấp hoặc gục xuống bàn khi ngủ trưa, điều này rất nguy hiểm. Khi mẹ bầu nằm sấp sẽ làm phổi hô hấp kém, cơ thể thiếu oxi và khiến thai nhi trong bụng cũng thiếu oxi để hô hấp. Vì vậy khi nghỉ trưa, các mẹ bầu làm việc ở văn phòng nên tuyệt đối tránh nằm sấp, gục xuống bản mà nên nằm ngửa ra ghế và có gối dựa lưng là tốt nhất.
Gối chữ U – Bí quyết xua tan mệt mỏi cho bà bầu văn phòng
Gối ôm chữ U cho bà bầu sẽ mang đến cho mẹ bầu những phút giây thư giãn thoải mái sau một ngày làm việc mệt nhọc. Chiếc gối được thiết kế những đường lượn phù hợp với hình thể bà bầu, giúp nâng đỡ cơ thể mẹ bầu tốt nhất khi nằm thư giãn, nghỉ ngơi hay khi ngủ. Gối được nhồi bông căng phồng êm ái cùng độ lún hợp lý, áo gối may bằng vải cotton mềm mát nên nằm rất dễ chịu, kể cả trong thời tiết nóng bức của mùa hè.
Gối ôm chữ U sẽ giúp mẹ bầu văn phòng quên đi một ngày mệt mỏi
Xua tan mệt mỏi sau 1 ngày làm việc
Sau một ngày làm việc mệt mỏi, mẹ bầu văn phòng được thư giãn thật thoải mái vì đã có gối chữ U êm ái kê lưng khi ngồi xem phim, đọc sách nuôi dạy con, đọc sách hay cho thai nhi nghe nhạc. Chiếc gối sẽ nâng đỡ toàn bộ cơ thể mẹ bầu khi ngồi và mẹ bầu đã có gối êm kê đầu, cổ, lưng, mông, chân, giúp giảm bớt hiện tượng phù nề, đau lưng hông do phải ngồi cả ngày trên công ty.
Mẹ bầu hãy tận hưởng buổi tối nghỉ ngơi thoải mái và giấc ngủ ngon với gối ôm chữ U
Nâng đỡ toàn bộ cơ thể
Gối ôm chữ U còn là trợ thủ đắc lực cho giấc ngủ của mẹ bầu văn phòng. Sau cả ngày chiến đấu với cả núi công việc ở công ty, ở nhà, còn gì tuyệt vời bằng việc mẹ bầu được tận hưởng giấc ngủ ngon thoải mái với chiếc gối êm ái, đảm bảo sức khỏe cho công việc và giúp thai nhi phát triển tốt. Gối chữ U có tác dụng hỗ trợ nâng đỡ toàn bộ cơ thể mẹ bầu khi ngủ, đặc biệt là nâng đỡ bụng bầu, kê cao phần chân để mẹ bầu có tư thế thoải mái nhất. Mẹ bầu không còn lo đau lưng, đau hông, phù nề, chuột rút hay nằm đè lên em bé và nhất là có thể nằm nghiêng về bên trái thoải mái là tư thế tốt nhất cho sự phát triển của thai nhi.
Gối ôm bà bầu rất hữu ích với mẹ bầu chồng hay vắng nhà, đi công tác
Gối ôm chữ u thay chồng khi vắng nhà
Gối ôm bà bầu còn là món quà đặc biệt ý nghĩ cho cho những mẹ bầu có chồng hay bận rộn, thường xuyên vắng nhà. Dù cả ngày làm việc mệt mỏi ở công ty, buổi tối về không có chồng mát xa chân tay. Nhưng mẹ bầu văn phòng vẫn có thể ngủ ngon giấc vì đã có gối ôm chữ U êm ái. Những hôm chồng đi công tác, vắng hơi chồng hay không có người gác chân. Nhờ gối ôm chữ u êm ái như cánh tay chồng ru mẹ bầu vào giấc ngủ ngon.
